| Категории раздела |
|
Лучшие Диеты [100]
Самые лучшие и проверенные диеты со всего мира!
|
|
Здоровое питание [100]
Как правильно питаться, что есь и когда, раздельное питание
|
|
Кулинарные рецепты [201]
Не только вкусно,но и полезно!
|
|
Красота и здоровье [101]
Макияж, уход за волосами, кожей, ногтями
|
|
Фитнес [100]
Упражнения для здорового образа жизни и стройной фигуры
|
|
Психология [100]
Статьи об отношениях, браке, детях, о характере человека
|
|
Народные рецепты от болезней [124]
Народные рецепты от различных болезней и недугов.Но помните,нельзя заниматься самолечением!Обязательно консультируйтесь с врачом и только после его одобрения используйте выбранный вами рецепт
|
|
Вязание [101]
Вязание спицами, крючком,красивые и модные свитера,платья,шапки и шарфы,жакеты и пальто
|
|
Магия [101]
Заговоры, привороты, порча, присушки
|
|
Последние новости моды! [2]
|
|
|
Добро пожаловать в каталог эффективных диет!
Неправильное питание, в первую очередь, заключается в несвоевременном приеме пищи. Профессиональные диетологи рекомендуют употреблять еду не менее 4-х раз в день, но понемногу. Для нормального переваривания пищи нужно 3-4 часа, именно в таких промежутках ее и рекомендуется принимать.
Если есть реже, но за 1 раз принимать больше пищи, то неусвоенная ее часть превращается в жир. Поэтому залог нормального веса и самочувствия - в правильном питании.
Если долгое время употеблять пищу в одно и то же время, организм усваивает это и каждый раз подготавливается к новому приему, выделяя желудочный сок в нужных количествах, что способствует нормальному пищеварению, и жиры в организме не откладываются. Вы всегда будете чувствовать себя бодро и уверенно. В то же время, вовремя не поев, Вы наносите вред своему организму, в первую очередь желудку, стенки которого разъедаются выделившимся соком.
На нашем сайте мы рассмотрим наиболее эффективные в наше время диеты - правила употребления пищи по ее виду и количеству.
Однако многие врачи считают, что безвредных для организма диет не существует. Потенциальные опасности диет для похудения:
Возможный вред организму в связи с недополучением достаточного количества жизненно необходимых веществ
Индивидуальная непереносимость
Адаптация организма - привыкание к диете. Чаще всего диета, спустя некоторое время, перестает способствовать снижению веса
Возврат избыточного веса после периода "сидения" на диете
Используйте диеты, но разумно. Контролируйте состояние своего организма и все у Вас будет хорошо. Удачи!
|
| Категория: Лучшие Диеты | Добавил: Frihet (19.02.2011)
|
| Просмотров: 422
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0 |
|
|
|
Главная