| Категории раздела |
|
Лучшие Диеты [100]
Самые лучшие и проверенные диеты со всего мира!
|
|
Здоровое питание [100]
Как правильно питаться, что есь и когда, раздельное питание
|
|
Кулинарные рецепты [201]
Не только вкусно,но и полезно!
|
|
Красота и здоровье [101]
Макияж, уход за волосами, кожей, ногтями
|
|
Фитнес [100]
Упражнения для здорового образа жизни и стройной фигуры
|
|
Психология [100]
Статьи об отношениях, браке, детях, о характере человека
|
|
Народные рецепты от болезней [124]
Народные рецепты от различных болезней и недугов.Но помните,нельзя заниматься самолечением!Обязательно консультируйтесь с врачом и только после его одобрения используйте выбранный вами рецепт
|
|
Вязание [101]
Вязание спицами, крючком,красивые и модные свитера,платья,шапки и шарфы,жакеты и пальто
|
|
Магия [101]
Заговоры, привороты, порча, присушки
|
|
Последние новости моды! [2]
|
|
|
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
Косметическая гимнастика для лица предупреждает появление морщин, обвислость кожи, улучшает кровобращение и питание кожи. Следующие упражнения для лица, губ, глаз и шеи рекомендует "Справочник по врачебной косметике" - авторитетное издание для врачей-дерматологов и косметологов.
Упражнения для мышц лица
Цель — повышение эластичности и тонуса мышц лица, что приводит к уменьшению морщин и обвислости кожи на нем.
1. Исходное положение стоя. Перед губами пускают пушинку и выпускаемой через напряженные губы струей воздуха меняют ее положение. Повторяют 5-12 раз.
2. Исходное положение стоя. Большим и указательным пальцами руки оказывают сопротивление окологлазным мышцам. При закрывании глаз пальцы оказывают легкое сопротивление. Дыхание свободное. Повторяют 4-12 раз.
3. Исходное положение стоя. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами. Дыхание свободное. Повторяют 4-12 раз.
4. Исходное положение стоя. II—IV пальцами (III палец касается углов рта) кожу оттягивают назад так, чтобы губы растянулись в узкую щель. Последовательно растягивают и сокращают мышцы губ. Повторяют 4-12 раз.
5. Исходное положение стоя. Зубы легко касаются друг друга, и дыхание производят через рот. Делают усиленный выдох через губы, сложенные воронкой. Повторяют 4-12 раз.
6. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Последовательно закусывают верхнюю, потом нижнюю губу. Повторяют 4-12 раз.
|
| Категория: Красота и здоровье | Добавил: Frihet (22.02.2011)
|
| Просмотров: 342
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 4 Гостей: 4 Пользователей: 0 |
|
|
|
Главная