Народные рецепты от различных болезней и недугов.Но помните,нельзя заниматься самолечением!Обязательно консультируйтесь с врачом и только после его одобрения используйте выбранный вами рецепт
Если вы страдаете от стрессов, спорт – это лучшее лекарство(в нашем случае бодибилдинг)!
Спорт дает выход агрессии: После тренировки человек стает менее раздражительным. Нервные затраты тренинга существенно снижают стрессовое напряжение. Стресс вызывает судоржное напряжение мускулатуры, которое мешает заснуть и провоцирует различные конфликты. Физ. нагрузки вызывают мышечную релаксацию. Как узнать если у Вас стресс? Здесь все просто - если у Вас нервная работа, если Вы руководитель департамента или Вы систематически осуществляете продажи грузовых автомобилей в Москве, что тоже очень не просто, то стресс у Вас однозначно есть.
Тренировки повышают уровень самооценки: Вы ведите как улучшаются ваши физические данные и т.д. Вы закаляете характер, силу воли.
Благодаря спорту вы больше едите: Стресс блокирует аппетит. Чтобы обеспечить повышенные затраты энергозатраты организм больше секретирует так называемые стрессовые гормоны. Они расщепляют мышечную ткань с целью извлечения аминокислот, которые потом поступают в печь метаболизма. Такой механизм энергообеспечения обычно сопровождаться упадком психических сил и депрессией. А это в свою очередь более усугубляет стрессовое состояние. Обильное питание наоборот повышает настроение.
Главная